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Salud
¿Cuántas son las fases del sueño y cómo es cada una?
Dormir es uno de los momentos más importantes para el buen funcionamiento del organismo y tiene etapas bien diferenciadas que…
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7 alimentos que pueden ayudarte a dormir mejor
Hay diversos elementos que pueden interferir en la calidad del sueño de una persona y una de estas es el…
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¿Cuánto hay que dormir por día? La repsuesta de la ciencia
Los estudios señalan que, de acuerdo a la edad, es recomendable irse a dormir en distintos horarios, ya que cada…
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¿Cuál es la mejor hora para irse a dormir? Esto dice la ciencia
Los estudios señalan que, de acuerdo a la edad, es recomendable irse a dormir en distintos horarios, ya que cada…
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Cuál es la mejor hora para irse a dormir, según la ciencia
Según un estudio hecho recientemente, hay un horario adecuado para irse a dormir, que está relacionado con la cantidad de…
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