Cambiá tu vida en 5 minutos
Convertí ratos de solo 5 minutos en oportunidades de oro para quebrar el sedentarismo y sumar minutos activos
Por iProfesional
13/04/2023 – 10,00hs
A lo largo del día se cuenta con mucho tiempo que, en su mayoría, es destinado a trabajar, a los quehaceres, al cuidado de los hijos, entre otras tareas diarias. Un día cuenta con 1440 minutos, ¿Cuántos de ellos te dedicas vos? Con dedicarte 5 minutos al día es posible cambiar tu vida, priorizarte por un rato y sentirte completo al terminar el día.
Si llevás una vida de sedentarismo o de muchas tareas sin parar, empezar a moverte puede generar grandes cambios en tu día a día y lograr así una vida más saludable. Hacer ejercicios en pequeñas tandas a lo largo del día es igualmente de beneficioso tanto para la salud como para el cuidado del peso, ¿Quién no tiene al menos 5 minutos para aprovechar para moverse?
Para activar tu metabolismo es suficiente con mover las articulaciones, caminar hasta el escritorio del compañero, usar las escaleras en vez del ascensor, dejar el coche estacionado unas cuadras antes o bajarse antes o después del medio de transporte. Incluso viajar de pie, ayuda.
Muchas veces se pierde tiempo del día en la cocina, en las compras y hasta en pensar qué cocinar.
Ahora podés ahorrarte ese tiempo e invertir tus minutos libres en ejercicio o en otras actividades que incrementen tu calidad de vida.
Las Viandas Cormillot Frescas ALL-INCLUSIVE o las Congeladas son la mejor opción para ganar tiempo de tu día y complementar tu ejercicio con una alimentación saludable, equilibrada, nutritiva y práctica.
Ya no pierdas más tiempo pensando en qué cocinar, ni en hacer las compras. Las viandas Cormillot incluyen envío a domicilio para que no tengas ninguna preocupación y ganes tiempo para tus actividades.
