Alimentación placentera, accesible, sostenible y segura
Alimentación saludable: se incluyen cuatro elementos fundamentales (placentera, segura, sostenible y accesible). Desarrollemos cada una de ellas
Por iProfesional
04/10/2022 – 11,46hs
Frecuentemente la alimentación saludable se suele vincular con la idea de dietas restrictivas y rigurosas o, hasta incluso, con dejar de comer. Sin embargo, ¿alguna vez pensaste en que debe ser placentera, segura, sostenible y accesible?
La alimentación saludable es «aquella que permite alcanzar y mantener un funcionamiento óptimo del organismo, conservar o reestablecer la salud, disminuir el riesgo de padecer enfermedades; asegurar la producción, la gestación y la lactancia y promover el crecimiento y desarrollo óptimos».
Además, se incluyen cuatro elementos fundamentales por las que debe ser: placentera, segura, sostenible y accesible. Desarrollemos cada una de ellas:
- Es placentera: no es cierto que la nutrición y el placer siguen caminos separados
- Es segura: sin dosis de contaminantes que superen los límites establecidos por las autoridades competentes o que puedan resultar nocivos para individuos sensibles.
- Es sostenible: que su contribución al cambio climático sea la menor posible y que priorice los productos autóctonos
- Es accesible: que permia la interacción social y la convivencia y que sea viable desde el punto de vista económico.
Es frecuente que la falta de tiempo e información lleven a no poder cumplir con estos elementos para una alimentación saludable. Sin embargo, las viandas Cormillot en sus opciones frescas o congeladas, se puede acceder a una alimentación que cumple con los cuatro requisitos de: placer, seguridad, sostenible y accesible.
Con envío a tu casa y adaptadas a tu plan de descenso de peso, te solucionan las comidas de la semana. Así llevar hábitos alimenticios saludables puede ser parte de tus actividades del día sin preocupaciones y decepciones en los resultados.
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