7 motivos por los que no deberías consumir ketchup con mucha frecuencia
El kétchup es uno de los adherezos más difundidos en todo el mundo, pero ¿podría ser perjudicial para la vigor su consumo frecuente?
El kétchup podría apropiarse el título de la salsa más popular del mundo. Pero, ¿es bueno consumirlo con mucha frecuencia?
Según expertos, la respuesta es no. ¿Por qué? Porque el kétchup está empachado de sustancias que no son precisamente saludables, como azúcar, sal, especias y específico de maíz de entrada fructosa.
En este sentido, destacan que es importante tener cuidado con la ingesta de sacarosa y sodio y observar perfectamente la cinta de ingredientes y toda la información nutricional antiguamente de ampliar esta salsa a las comidas.
¿Cuáles son los riesgos del consumo excesivo de kétchup?
1. Sistema inmune débil
Un alimento rico en nutrientes proporciona micronutrientes protectores y ayuda a proteger la inmunidad. Sin requisa, el kétchup tiene un valencia nutricional bajo y no contiene proteínas ni fibra.
2. Enfermedades cardíacas
El consumo excesivo de alimentos con específico de maíz de entrada fructosa está relacionado con niveles elevados de triglicéridos, un tipo de tocino que se encuentra en la matanza, y que causa problemas al corazón.
Las enfermedades cardíacas pueden aparecer como consecuencia del consumo excesivo de ciertos ingredientes
3. Obesidad y resistor a la insulina
Consumir mucha cantidad de azúcar puede hacer que ganes peso. Además, cuando el exceso de azúcar reduce la capacidad de las células de absorber y utilizar el azúcar en matanza se produce una resistor a la insulina.
El consumo excesivo de alimentos con jarabes de maíz de fructosa se vincula a un anciano aventura de tener obesidad, resistor a la insulina, triglicéridos altos y enfermedades del hígado. Así lo advierten los expertos en pulvínulo a estudios que se han realizado en la materia.
4. Acidez y pirosis
La salsa de tomate, al ser un alimento ácido oportuno a la presencia de ácidos, como el ácido málico y el cítrico, puede causar mordacidad y pirosis. Por lo tanto, quienes tienen problemas de estómago —como un trastorno digestivo o la enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)— deben evitar el kétchup.
La mordacidad es consecuencia del consumo de ciertos ingredientes
5. Problemas articulares
Los alimentos procesados y en conserva se vinculan con un aventura de inflamación, lo que, a su vez, podría provocar problemas en las articulaciones.
6. Enfermedades renales
La comida procesada y con un detención contenido en sodio sube el nivel de calcio en la orina, lo que puede aumentar la posibilidad de desarrollar cálculos renales.
7. Alergias
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Los tomates, los componentes más importantes del kétchup, son ricos en histaminas y pueden desencadenar reacciones alérgicas como estornudos e incluso dificultades para respirar.
Fuente de la noticia: iprofesional.com
